Sürekli ayakta durunca ne olur? Bu sorunlar kalp krizi ve felç riskini doğrudan artıran önemli faktörler olarak kabul edilir. Uzun süre ayakta duran kişilerin kan dolaşımı da etkilenir; kan bacak damarlarında birikir, yeterli şekilde geri pompalanamaz ve zamanla ödem ve varis oluşabilir. Ayakta durmak yararlı mı? Ayakta çalışmak günlük aktivite seviyenizi artırarak daha aktif ve hareketli olmanıza yardımcı olabilir. Fiziksel sağlık üzerindeki olumlu etkilerine ek olarak, araştırmalar ayrıca yüksekliği ayarlanabilir masaların düzenli kullanıldığında enerji seviyelerini ve üretkenliği artırdığını göstermektedir. Kaç saat ayakta kalmak zararlı? Uzun süre ayakta durmak kan dolaşımını azaltır. Günde 6-8 saat ayakta kalırsanız vücudunuzdaki kan dolaşımı bozulur.…
Yorum Bırak