Nektarin neye iyi gelir? Nektarin içindeki antioksidan vitamine dönüşür ve insanları güneşin zararlı etkilerinden korur. Hücre yenileyici özelliği olan bu sağlıklı meyve vücuttaki yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar. Vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olur. Nektarin sağlıklı mı? Nektarin; Potasyum, demir ve fosfor deposudur. İçerisinde bol miktarda E ve C vitamini bulunur. Ayrıca K vitamini, magnezyum ve folik asit içerir. Zengin içerikli çalışkan bir meyve olan nektarin, vücudun oksijeni sağlıklı bir şekilde yakmasını sağlar ve hücrelerimizin hasar görmesini engeller. Nektarin günde ne kadar tüketilmeli? Nektarin ne sıklıkla tüketilmelidir? Tüketim miktarı; kişinin sağlık durumuna ve beslenme ihtiyaçlarına göre değişmektedir. Ancak sağlıklı bir yetişkin…
Yorum Bırak