Zihinsel çarpıtma nedir? Bir insanın her zaman kendine ve çevresine karşı yükümlülük ve zorunluluk belirten davranışlar sergilediği ve bu davranış izlenmezse her şeyin daha da kötüye gideceği yönündeki abartılı bir düşünce biçimidir. Bu düşünce biçimini izlemezse kendini suçlu hisseder, başkaları izlemezse öfke ve kırgınlık hisseder. Bilişsel çarpıtma nedir örnek? Tek bir olay veya duruma dayanarak genellemeler yapmayı içerir. Asla, her zaman, asla, asla, her zaman, hiçbir şey gibi kelimeleri kolayca kullanır. Örneğin, sevgilisinden ayrılan biri bir daha asla mutlu olamayacağına inanır. Bilişsel çarpıtma nedir örnek? Sınava ilk girdiğinizde, “Matematik sınavından kaldım, matematikte asla başarılı olamayacağım.” dediniz. Yani başarınızı engelleyen şey…
Yorum Bırak